4 DICAS PARA CONQUISTAR AQUELA CINTURA DE VIOLÃO

Quando se trata de conquistar o seu melhor, criar equilíbrio em sua silhueta pode ajudar muito. É por isso que uma cintura de violão é tão cobiçada; a parte superior e inferior são equilibradas simetricamente com uma cintura estreita. Celebridades bombásticas exibem essa forma icônica há décadas.

Mas a cintura de violão é alcançável para todos, ou é apenas algo que você vê em capas de revistas e em seu feed no Instagram? Embora nem todo mundo tenha uma cintura de violão concedida por sua genética, você pode conquistar AQUELA cinturinha com as estratégias certas, não importa qual seja o seu tipo natural de corpo.

Amiga, aqui vão quatro estratégias simples para ajudá-la a fazer exatamente isso.

CAMISA MODELADORA PERSONAL ANATOMIC 20 BARBATANAS

1. CONHEÇA O SEU TIPO DE CORPO

Uma Cintura de violão é o que todas desejam e o que algumas mulheres têm naturalmente. Isso ocorre quando seu busto e quadris estão próximos da mesma largura, seus ombros não são proeminentes e sua cintura é a característica mais fina. O resultado são curvas em todos os lugares certos.
Uma figura de maçã é quando você tem um busto e cintura mais cheios com quadris estreitos. A cintura não é bem definida.
Uma figura de triângulo invertido é quando seus ombros e seu busto são a parte mais larga de sua figura, enquanto a cintura e os quadris são mais estreitos.
Uma figura de pêra é quando você tem quadris cheios e cintura, busto e ombros são mais estreitos.
Uma figura retângulo é quando todas as quatro medidas são semelhantes e você tem poucas curvas e definição em toda a sua figura.

Mesmo que você não se enquadre perfeitamente em uma dessas categorias, geralmente pode ter uma ideia sobre quais recursos podem estar fora de equilíbrio. É importante saber disso porque o ajudará a saber como acentuar seus melhores recursos e criar curvas onde você quiser.

Observe que nenhum desses tipos de corpo é limitado pelo tamanho! Sua figura pode cair em qualquer uma dessas categorias de tamanhos XPP à XGG (plus size).

Depois de saber seu tipo de corpo, você pode criar facilmente mais curvas de ampulheta, chamando a atenção para as áreas certas e minimizando outras áreas.

2. CRIE CURVAS COM UMA CINTA MODELADORA

Cinta Modeladora é uma ferramenta à prova de falhas de criar instantaneamente as curvas de violão que você deseja, não importa qual seja sua forma natural! Aqui estão algumas estratégias que você pode usar com cada tipo de corpo.

Violão : acentue o que é naturalmente seu. Realce essas curvas ao afinar e suavizar a cintura, além de fornecer elevação e controle para seus quadris e busto.

Modeladores recomendados para corpos no formatos de violão incluem:

Cinta Modeladora Premium 32 barbatanas : Nossa Cinta Premium é a solução perfeita para criar curvas de violão sob seus vestidos justos, saias e outros estilos.
Colete Modelador 25 barbatanas : Com este versátil modelador, afine sua cintura em até três tamanhos enquanto realça seu busto e seu traseiro, tudo em uma foto.

Maçã : com o seu modelador você pode definir sua cintura bem como acentuar as curvas na parte de cima e na parte de baixo, eliminando o formato redondo do meio.

As cintas recomendadas para formatos de maçã incluem:

Cinta Modeladora Corselet 25 barbatanas : Usando uma compressão firme, esta cinta de alta potência proporciona uma redução instantâneo e curvas.
Short Modelador Levanta Bumbum : a costura arredondada neste short de corte feminino cria uma elevação natural para o seu traseiro, enquanto o corte de cintura alta fornece cobertura e controle para sua cintura ficar ainda mais fina.

Triângulo invertido : como esse tipo de corpo já conta com a parte de cima do corpo mais larga, pode usar modeladores para acentuar a cintura e adicionar curvas às nádegas e quadris.

As cintas recomendadas para formas triangulares invertidas incluem:

Cinta Modeladora Corselet 25 barbatanas : Obtenha os benefícios de um modelador que encolhe a cintura sem achatar seu traseiro e desfrute de uma barriga comprimida com o bumbum e seios empinados.
Cinta Modeladora Corset 16 barbatanas: Esses cinta pensada no corpo da mulher brasileira é costurada especialmente para levantar o bumbum, ao mesmo tempo que chama a atenção para os lugares certos, para que seu traseiro e seios pareçam perfeitamente curvado em todos os ângulos.

Pêra : você já tem curvas lindas em seu traseiro, né amiga, então você vai querer usar um modelador que defina seu quadril e bumbum, se necessário. Você também pode acentuar sua cintura estreita e adicionar curvas na parte superior.

As peças recomendadas para formatos de pêra incluem:

Camisa Modeladora 30 Barbatanas: Esta cinta modeladora de alta compressão afina intensamente a cintura, proporcionando um levantamento e suporte extra para o busto.
Body Modelador 30 Barbatanas : Este modelador de corpo suaviza e afina o abdômen e as costas, reduzindo a cintura em até vários centímetros.

Retângulo : Com cinta, seu objetivo é criar curvas femininas acentuando sua cintura fina e adicionando volume na parte superior e inferior.

As peças recomendadas para formas retangulares incluem:

Short Modelador Levanta Bumbum : O design da parte traseira deste item cria um efeito de levantamento que arredonda a parte traseira e afina a cintura em uma forma perfeita.
Camisa Modeladora Personal Anatomic : Essa camisa modeladora cria imediatamente uma bela forma curvilínea esculpindo centímetros de sua cintura e levantando o busto lá pro teto.

3. VISTA-SE PARA O SEU TIPO DE CORPO

Depois de estabelecer a base com o modelador perfeito para o seu tipo de corpo, você pode se vestir com peças que chamam a atenção para todos os lugares certos. O efeito será uma silhueta de violão para cada tipo de corpo.

Se você tem uma forma de violão natural , use peças que exibam suas curvas em todos os sentidos, incluindo vestidos que prendem a cintura, tops decotados e calças justas.

Se você tem uma forma natural de maçã , use roupas que desviem a atenção de sua cintura e criem uma aparência de volume onde você deseja ter curvas. Tops texturizados ou embrulhados com decotes abertos vão lhe servir bem. Você também vai se beneficiar com belos cintos, leggings e jeans skinny, que podem dar a aparência de comprimento nas pernas e alongar todo o corpo.

Para triângulos invertidos , você vai querer seguir o conselho oposto. Use tops simples e concentre-se em roupas que acentuam a cintura para não adicionar mais peso ao top. Escolha jeans e calças que realçam suas curvas e chamam a atenção para trás. Você também pode se divertir muito com diferentes estilos de saias e cortes mais soltos nas calças.

Se você tem formato retangular , escolha roupas que tenham muitos detalhes e detalhes onde você deseja criar curvas, como ao redor do decote. Calças largas, retas ou largas também podem adicionar forma. Tecidos que se agarram podem ficar bem em você.

Para formas de pêra , crie mais equilíbrio na parte superior com texturas e decotes criativos, bem como acessórios que chamam a atenção para a parte superior, como lenços e joias. Evite calças e saias que colem nos quadris; em vez disso, escolha estilos que fluam deles.

4 DICAS PARA CONQUISTAR AQUELA CINTURA DE VIOLÃO

4. MELHORE O SEU FÍSICO COM O EXERCÍCIO CERTO

QUE EXERCÍCIOS VOCÊ PODE FAZER PARA OBTER UMA FIGURA DE AMPULHETA?

Esta é mais uma estratégia de longo prazo, já que você não pode mudar totalmente a sua silhueta do dia pra noite, mas certos exercícios podem ajudá-la a criar uma forma mais parecida com as curvas de um violão. A chave é o treinamento de força .

Muitas pessoas cometem o erro de fazer muitos movimentos cardiovasculares ou de força que não são direcionados para construir músculos nos lugares certos. Mas com movimentos direcionados, feitos com frequência suficiente, você pode criar mais curvas, construindo massa muscular onde quiser.

Para obter um bumbum mais arredondado e pernas tonificadas (especialmente beneficia as formas de maçã, triângulo invertido e retângulo), faça uma variedade de agachamentos, estocadas, elevações mortas e step ups. Use pesos para obter os melhores resultados.

Para uma cintura mais fina e barriga mais lisa (beneficia todos os tipos de corpo), concentre-se em exercícios básicos como abdominais, pranchas, flexões, pontes e regimes como Pilates.

Para braços e peito tonificados (beneficia as formas de pêra e maçã), concentre-se em uma variedade de movimentos, como flexões, cachos com peso, subidas e descidas de tríceps, remadas, flexões no peito e aumentos.

Embora todos os tipos de corpo possam se beneficiar ao fazer todos esses tipos de exercícios, você pode se concentrar mais em suas áreas-alvo se quiser construir suas curvas aí.

Para obter os melhores resultados, faça uma mistura de cárdio de alta e média intensidade junto com esses movimentos de treinamento de força várias vezes por semana. Trabalhe com um profissional de educação física para garantir que você esteja usando a forma adequada. Você também pode contar com a ajuda de uma nutricionista para otimizar suas refeições junto com seu plano de exercícios.

Lembre-se de que leva tempo para transformar seu corpo dessa forma, então seja paciente e consistente. Enquanto isso, ame o corpo que você tem e aproveite todas as maneiras de criar uma cinturinha de violão com seu guarda-roupa.

Esperamos que você encontre essas 4 DICAS PARA CONQUISTAR AQUELA CINTURA DE VIOLÃO, com dicas de estilo de vida úteis para sua recuperação! Se você precisar de mais orientações, entre em contato com nossos estilistas especializados e teremos o maior prazer em fazer recomendações de cintas mais adequadas às suas necessidades. Não deixe de compartilhar seu progresso pós-parto conosco nas mídias sociais! @decotadostore #Acinturadinha